Коротко о Воркауте

  1. Что такое Воркаут? ( Workout )
  2. Чем сайт workout-corp.ru полезен для меня?
  3. Как мне начать заниматься воркаутом?

Что такое Воркаут?

Workout — уникальный, динамичный вид спорта который основан на том, что тренировки по воркауту можно проводить где угодно, когда угодно и на чем угодно. Главным плюсом является именно независимость тренировок от окружающей среды. Классические занятия по воркауту проводятся на уличных спортивных площадках, но это только лишь классика. Воркаутом можно заниматься в домашних условиях без спортивного инвентаря вообще. Основа воркаута построена на тренировках с собственным весом, но атлеты так же используют отягощения для увеличения нагрузок на мышцы.

Чем сайт workout-corp.ru полезен для меня?

Наш сайт является отправной точкой для начинающего атлета и ресурсом для опытных спортсменов. Цель сайта обеспечить актуальной информацией о уличных тренировок и дать ответы на многие вопросы которые возникают у воракут атлетов. В разделах нашего сайта вы можете найти фото воркаут спортсменов, методики тренировок, статьи о росте мышц и многое другое.

Как мне начать заниматься воркаутом?

Для того чтобы начать заниматься воркаутом, необходимо только желание. Даже с большой нехваткой времени, воракут-занятия реальны. Если вы только начинаете заниматься спортом и до этого у вас не было физических нагрузок, то для начала необходимо начать с простых упражнений, например отжиманий и подтягиваний. После того как будет база по отжиманиям и подтягиваниям, можно переходить к сложным силовым элементам.